Vinyasa Flow Open Level – Online Yoga

Damit wir gemeinsam yogierend durch die Coronakrise kommen gibt es online #yogamitchrissi via ZOOM Live-Stream jetzt gleich 3x in der Woche. Jeden MO und DI um 17:00 und FR Morgen um 10:00 hast du die Möglichkeit, dir eine Stunde und 10 min Vinyasa Flow Online Yoga mit Chrissi nach Hause zu holen.

Let it flow – fließe mit mir in die Welt des Yoga. Diese Einheiten sind dynamisch, kreativ und entspannend zugleich. Dabei ist es mir wichtig individuell auf die Anliegen meiner Yogis einzugehen. Jede Einheit wird rund um ein spezielles Thema aufgebaut.
In meinen Vinyasa flow Stunden werden dynamische Asanas durch die Einbeziehung der Atmung in ein tänzerisches Wechselspiel gebracht. Eine fließende Abfolge entsteht, indem die Atmung mit den Yogaposen eine harmonische Verbindung schafft. Jede Position hat ihre eigene besondere Wirkung auf den Körper und den Geist. Durch spezielle Atemtechniken (Pranayama) lernst du dich auf deinen Körper auszuric